Am Montag, den 15. Dezember 2025, stand für unsere Mädels und Jungs der B-Jugend eine besondere Trainingseinheit in Seifhennersdorf auf dem Programm:
90 Minuten intensives Athletiktraining ganz ohne Ball.
Unter der Leitung eines geschulten DHB-Athletiktrainers Silas Kleinauski und begleitet von unseren Trainern, lag der Fokus auf Sprungkraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit Spaß.
Mit abwechslungsreichen Sprungübungen, kurzen Sprints sowie Koordinations- und Mobilitätsübungen wurden Kraft, Reaktion und Beweglichkeit gezielt trainiert. Die Einheit war fordernd, aber die Motivation und der Einsatz der gesamten Gruppe waren beeindruckend.
Besonders schön zu sehen war, wie sich alle gegenseitig anspornten und der Teamgeist weiter gestärkt wurde.
Trotz hoher Intensität kam der Spaß nicht zu kurz – Schweiß und Gelächter gehörten gleichermaßen dazu, ebenso die Erkenntnis wie biegsam man ist.
Ein großes Dankeschön an Silas und unseren Trainern für diese gelungene Abwechslung.
